Sylt Fräulein trifft Katja Schöneberndt im Yogaraum Westerland

Ich liebe Yoga. Bei keiner anderen Sportart kann ich abschalten und mich auspowern zur gleichen Zeit. Dementsprechend Feuer und Flamme war ich, als ich von Katjas neuem Yogastudio mitten in der Westerländer Friedrichstraße erfahren habe. Ich habe die 31-Jährige in ihrem Yogaraum Westerland besucht, mit ihr geschnackt und an einer Yoga-Stunde teilgenommen.

Neu: Der Yogaraum im Haus Westerland

Warum Yoga besonders auf der Insel toll ist? Im Sommer kann man die ersten Sonnenstrahlen bei einer morgendlichen Stunde am Strand genießen und im Winter freut man sich umso mehr, nach dem Sport den ersten Kaffee zu trinken, wenn der Tag noch gar nicht richtig begonnen hat. Seit Februar diesen Jahres ist auch die Friedrichstraße in Westerland um ein Yogastudio reicher. Natürlich bin ich neugierig geworden und so mache ich mich an einem sonnigen Freitagmorgen auf den Weg in die Fußgängerzone von Westerland zum Yogaraum.

Sanfte Musik dringt an meine Ohren, als ich den ersten Stock des Hauses Westerland betrete. Gedimmtes Licht leitet mir den Weg direkt zum Yogaraum. An der Tür werde ich bereits freudig von Katja begrüßt. Stolz führt sie mich durch ihre neu hergerichteten Räumlichkeiten.

Der Yogaraum ist hell und gemütlich in warmen Holztönen eingerichtet. Eine große Fensterfront gewährt dir einen weitreichenden Blick über das bunte Treiben in der Fußgängerzone und das Fensterbrett ist mit Buddha-Figuren und Grünpflanzen bestückt. In einer Nische finden sich blaue Yogamatten, bunte Teppiche und Yogablöcke. Du brauchst also kein Equipment zu deiner Yogastunde mitzubringen.

In einem angrenzenden Raum fällt mir eine hübsche Kommode ins Auge, auf der Gläser, Wasser und ein großer silberner Teekocher aufgereiht sind. In den Ecken stehen große Blumenkübel, die mit ausladenden Gräsern bepflanzt sind. Hier und da sind Holzbänke platziert, die genug Stauraum für deine Tasche bieten.

Yoga für jede Leistungsstufe

Langsam treffen auch die anderen Teilnehmerinnen ein. Ich statte mich mit Yogamatte, Teppich und zwei Blöcken aus und suche mir einen Platz. Außer mir nehmen nun noch sechs weitere Frauen auf dem Boden Platz, schlürfen Tee und freuen sich auf die kommenden 1,5 Stunden. Eine angenehme Kursgröße, wie ich finde. Und dann läutet Katja die Stunde mit einer kurzen Meditationsrunde ein. Ich schließe die Augen und bin für einen Moment nur bei mir. Das Treiben in der Friedrichstraße nehme ich nur noch verschwommen wahr, wie das Rauschen einer Muschel, die man sich ans Ohr hält.

Nach einer Weile werde ich von dem weichen Klang Katjas‘ Stimme zurück ins Hier und Jetzt geholt und die Yogastunde beginnt. Heute steht Vinyasa Yoga auf dem Plan, auch Power Yoga genannt. In einem dynamischen Flow führen wir eine Übung nach der anderen aus, die nicht nur den Körper kräftigen, sondern gleichzeitig auch das Gleichgewicht schulen. Und das ist gar nicht so einfach!

Während die Übungen von den einen Teilnehmerinnen mit Leichtigkeit ausgeführt werden, bekommen andere sanfte Hilfestellungen von Katja. Dein Können spielt in den Kursen der Powerfrau nämlich keine Rolle. Anfänger sind genauso willkommen wie Fortgeschrittene. Dank der übersichtlichen Teilnehmerzahl von maximal zehn Leuten, kann Katja auf jeden individuell eingehen. Für jede Asana, so nennt man die verschiedenen Yogastellungen, hält Katja verschiedene Ausführungen bereit. Somit kannst du selbst entscheiden, wie intensiv du eine Übung aushalten möchtest.

Es war Liebe auf den ersten Blick

Die ursprüngliche Hamburgerin ist schon lange monatlich nach Sylt gereist, da ihre Eltern eine Ferienwohnung auf der schönsten Insel besitzen. Als sie eines Tages zufällig sah, dass der Raum im Haus Westerland leer stand, war es Liebe auf den ersten Blick. Direkt hatte sie eine Vision von einem Yogastudio vor Augen. Ein Jahr lang renovierte sie die Räumlichkeiten, bis alles ihren Vorstellungen entsprach.

Ich bin so vertieft in den Yoga-Flow, dass ich nicht merke, dass die 1,5 Stunden bereits nahezu vorbei sind. Katja fordert uns auf, uns auf den Rücken zu legen und die Augen zu schließen. Ein letztes mal schalte ich ab, bin mit den Gedanken ganz bei mir. Alles, was ich noch wahrnehme, ist das Kreischen der Möwen und die entfernten Klänge der Brandung des Westerländer Strandes. Mit einem wohligen Namaste, einer indischen Grußformel, beendet Katja die Stunde.

Möchtest du auch an einer Yogastunde von Katja teilnehmen?

Wie anfangs erwähnt, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse, um an einer Yogastunde von Katja teilzunehmen. Jeden Donnerstagmorgen bietet Katja sogar Strandyoga an. Hierbei startest du mit kraftvollen Flows mit Blick auf das Meer und Wellenrauschen in den Tag. Eine Übersicht über alle Termine sowie Preise findest du hier. Auf ihrem Instagram-Account und der Facebook-Seite hält Katja dich über ihren Yogaraum auf dem laufenden.